پرش به محتوا
حضوری در تهران · آنلاین در سراسر دنیا
برای پدر و مادرها

مشاوره فرزندپروری و تربیت فرزند

مشاوره فرزندپروری برای پدر و مادرهاییه که حس می‌کنن نصیحت، تشویق و تنبیه دیگه جواب نمی‌ده، یا می‌خوان از اول درست‌تر پیش برن. در این جلسه‌ها بیشتر با خود شما کار می‌کنیم: یاد می‌گیرید با برنامه روشن، تشویق به‌موقع، مرزهای ثابت و گفتگوی آروم، رفتار بچه رو بهتر کنید و رابطه‌تون رو هم نگه دارید. لازم نیست بچه مشکل بزرگی داشته باشه. جلسه‌ها حضوری در تهران یا آنلاین برگزار می‌شه.

سؤالی دارید؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴ یا پیام در واتس‌اپ

  • فضای امن و بدون قضاوت
  • جلسه‌ها محرمانه است
  • حضوری در تهران و آنلاین

هر کاری می‌کنم، حرفم رو گوش نمی‌ده.

جمله‌ای که خیلی از پدر و مادرها با اون به مشاوره می‌رسن
  • لجبازی و نافرمانی
  • داد و تنبیه
  • قانون‌های خونه
  • اختلاف پدر و مادر در تربیت
  • گوشی و صفحه‌نمایش
برای چه کسایی؟

کی وقتشه برای تربیت فرزند مشاوره بگیرید؟

پدر و مادر بودن آموزش رسمی نداره و همه گاهی گیر می‌کنن. اگه یکی از این‌ها مدتیه ادامه داره، چند جلسه مشاوره می‌تونه اوضاع خونه رو عوض کنه.

در رفتار بچه

وقتی حرف‌شنوی کم شده
  • لجبازی، نافرمانی یا قشقرق‌ها هر روز تکرار می‌شه
  • هر دستوری به دعوا یا چونه زدن می‌کشه
  • سر گوشی، تلویزیون و بازی کشمکش همیشگیه
  • خواب، غذا یا تکلیف‌ها هر شب جنگه
  • بچه دروغ می‌گه، نق می‌زنه یا مدام توجه می‌خواد

در خود پدر و مادر

وقتی شما خسته شدید
  • بیشتر از اونچه می‌خواید داد می‌زنید و بعد پشیمون می‌شید
  • نمی‌دونید کجا محکم باشید و کجا کوتاه بیاید
  • شما و همسرتون درباره تربیت با هم توافق ندارید
  • بعد از جدایی، تولد بچه تازه یا مهاجرت، قانون‌های خونه به هم ریخته
  • می‌خواید الگوهای تربیتی خانواده خودتون رو تکرار نکنید

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC)، برای مشکلات رفتاری بچه‌ها تا ۱۲ سالگی، رفتاردرمانی والدین قوی‌ترین شواهد رو داره. در این روش، پدر و مادر کنار درمانگر مهارت‌هایی مثل نظم دادن به برنامه روزانه بچه، تشویق رفتار خوب، انضباط ثابت و ارتباط مثبت رو یاد می‌گیرن تا رابطه‌شون با بچه هم محکم‌تر بشه.

اگه در خونه خشونت هست، یا نگرانید به بچه آسیب بزنید یا کسی به او آسیب بزنه، منتظر نوبت مشاوره نمونید: با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید. درخواست کمک برای کنترل خشم خودتون نشونه مسئولیت‌پذیریه، نه ضعف.

شواهد درمان بر اساس برگه «Treatment of Disruptive Behavior Problems – What Works?» مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا (CDC) (منبع، به انگلیسی).

مسیر مشاوره

مشاوره فرزندپروری چطور پیش می‌ره؟

  1. گفتگو با پدر و مادر

    از سن بچه، روال خونه و موقعیت‌هایی که بیشتر از همه سخت می‌شه می‌گید. اگه می‌شه، هر دو والد بیاید.

  2. شناختن الگو

    مشاور کمک می‌کنه ببینید رفتار بچه کی و چطور شروع می‌شه و واکنش‌های شما چطور اون رو کم یا زیاد می‌کنه.

  3. برنامه روشن

    برای چند رفتار مشخص، برنامه می‌چینید: قانون‌های ساده، تشویق و پیامد ثابت.

  4. تمرین در خونه

    بین جلسه‌ها برنامه رو اجرا می‌کنید و هر جلسه نتیجه‌ش رو مرور و تنظیم می‌کنید.

  5. هماهنگی پدر و مادر

    اگه سبک تربیتتون فرق داره، روی یه برنامه مشترک توافق می‌کنید تا بچه پیام‌های متناقض نگیره.

  6. جمع‌بندی

    وقتی اوضاع آروم‌تر شد، جلسه‌ها پراکنده‌تر می‌شه و برای موقعیت‌های بعدی آماده‌اید.

بیشتر کار با شماست، نه با بچه؛ چون بیشترین تغییر در رابطه هر روزه خونه اتفاق می‌افته. تعداد جلسه‌ها بعد از ارزیابی مشخص می‌شه.

روش‌ها

در مشاوره فرزندپروری چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

برنامه هر خانواده بر اساس سن بچه و موقعیت خونه چیده می‌شه؛ این‌ها مهارت‌هاییه که بیشتر کار می‌شه:

  • آموزش رفتاری والدین

    روشی با بیشترین پشتوانه پژوهشی: برنامه روزانه، تشویق رفتار خوب و انضباط ثابت و بدون خشونت.

  • وقت ویژه و ارتباط مثبت

    چند دقیقه توجه کامل و بی‌قید و شرط در روز؛ پایه‌ای که بقیه برنامه روی اون جواب می‌ده.

  • مرز و پیامد بدون داد و تنبیه

    به‌جای تهدید و تنبیه بدنی، پیامدهای منطقی، ثابت و قابل پیش‌بینی.

  • گفتگو و شنیدن

    چطور با بچه حرف بزنید که بشنوه، و چطور بشنوید که حرف بزنه؛ برای نوجوان‌ها هم.

  • هماهنگی پدر و مادر

    رسیدن به قانون‌های مشترک، حتی اگه سبک تربیتتون فرق داره یا جدا زندگی می‌کنید.

  • مدیریت خشم و استرس والد

    وقتی خسته‌اید یا عصبانی، چطور آروم بمونید تا به رابطه آسیب نزنه.

اگه خود بچه نیاز به جلسه داره، مشاوره کودک یا برای ۱۲ تا ۱۸ سال مشاوره نوجوان؛ برای بی‌قراری و مشکل یادگیری، درمان بیش‌فعالی و اختلال یادگیری؛ اگه کل خانواده درگیره، مشاوره خانواده؛ و برای هم‌والدی بعد از جدایی، مشاوره طلاق رو ببینید.

مشاوران

مشاور این بخش

اگه مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، تماس بگیرید تا راهنمایی‌تون کنیم.

  • دکتر علیرضا کاربخش

    دکتر علیرضا کاربخش

    روانشناس بالینی

    • تربیت فرزند و اصلاح رفتار
    • کودک و نوجوان
    • واقعیت‌درمانی

    رویکرد: طرحواره‌درمانی، واقعیت‌درمانی

    رزومه دکتر علیرضا کاربخش
  • مطمئن نیستید با کدوم مشاور؟

    موقع رزرو گزینه «مرکز پیشنهاد بده» رو بزنید؛ بعد از یه گفتگوی کوتاه، مناسب‌ترین مشاور رو معرفی می‌کنیم.

    انتخاب رو به ما بسپارید

هزینه جلسه

هزینه بر اساس تعرفه مرکزه؛ نوع جلسه (حضوری یا آنلاین) رو موقع رزرو انتخاب می‌کنید.

تک‌جلسه
۱٫۵ میلیون تومان
پکیج ۴ جلسه‌ای، هر جلسه
۱٫۲ میلیون تومان
خارج از کشور، هر جلسه
۲۵ دلار
جدول کامل تعرفه

سؤال‌های پرتکرار درباره مشاوره فرزندپروری

جواب سؤالتون اینجا نیست؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴

بچه هم باید بیاد؟

نه همیشه. بیشتر جلسه‌های فرزندپروری با خود پدر و مادره، چون تغییر اصلی در روال خونه اتفاق می‌افته. اگه لازم باشه، مشاور یکی دو جلسه بچه رو هم می‌بینه.

من و همسرم سبک تربیتی‌مون فرق داره؛ چی کار کنیم؟

خیلی رایجه. بهتره هر دو بیاید تا روی چند قانون مشترک توافق کنید. بچه‌ها با پیام‌های متناقض گیج‌تر و لجبازتر می‌شن.

تنبیه کار درستیه؟

تنبیه بدنی و تحقیر نه؛ هم به رابطه آسیب می‌زنه و هم معمولاً رفتار رو بدتر می‌کنه. به‌جاش پیامدهای منطقی، ثابت و آروم، کنار تشویق رفتار خوب، جواب بهتری می‌ده.

از چه سنی می‌شه مشاوره فرزندپروری گرفت؟

از نوزادی تا نوجوانی. مهارت‌ها با سن بچه فرق می‌کنه؛ برای بچه‌های کوچیک‌تر بیشتر روی روال و تشویق، برای نوجوان‌ها بیشتر روی گفتگو و مرز.

بعد از طلاق چطور با هم بچه رو تربیت کنیم؟

هم‌والدی بعد از جدایی ممکنه، حتی وقتی رابطه خوبی با هم ندارید. مشاور کمک می‌کنه روی قانون‌های مشترک و دور نگه داشتن بچه از دعوا توافق کنید. صفحه مشاوره طلاق رو هم ببینید.

چند جلسه لازمه؟

از اول عدد ثابتی نمی‌شه گفت. بعد از ارزیابی، برنامه و تعداد تقریبی جلسه‌ها مشخص می‌شه.

آنلاین هم می‌شه؟

بله. مشاوره فرزندپروری چون بیشتر با پدر و مادره، آنلاین هم خوب جواب می‌ده؛ برای ایرانی‌های خارج از کشور هم.

هزینه هر جلسه چقدره؟

بر اساس تعرفه مرکز: تک‌جلسه ۱٫۵ میلیون تومان و در پکیج ۴ جلسه‌ای هر جلسه ۱٫۲ میلیون تومان؛ جلسه آنلاین خارج از کشور ۲۵ دلار. جزئیات در صفحه تعرفه هست.

پدر و مادر خوب بودن یاد گرفتنیه

فرم رزرو رو پر کنید یا تماس بگیرید تا برای جلسه اول هماهنگ کنیم.

آخرین به‌روزرسانی: ۲۱ آبان ۱۴۰۵