حضوری در تهران · آنلاین در سراسر دنیا
تماس: ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴واتس‌اپ
این مرکز خدمات اورژانسی ندارد.
اگر خودت یا کسی در خطر فوری است، همین حالا تماس بگیر:
این مرکز خدمات اورژانسی ندارد.
اگر خودت یا کسی در خطر فوری است، همین حالا تماس بگیر:
مشاوره جنسی یعنی گفتگو با روانشناس درباره مشکل‌هایی که در رابطه زناشویی پیش میاد؛ از کم شدن میل و نگرانی از عملکرد تا درد یا ناهماهنگی دو نفر. این مشکل‌ها رایج‌ان و بیشترشون با آموزش، تمرین و گفتگو بهتر می‌شن. در مرکز روی بخش روانی و رفتاری کار می‌کنیم و اگه بررسی پزشکی لازم باشه، شما رو به پزشک متخصص معرفی می‌کنیم. جلسه‌ها محرمانه‌ست و تنها یا همراه همسر، حضوری در تهران یا آنلاین برگزار می‌شه.
سؤالی دارید؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴ یا پیام در واتس‌اپ
نمی‌دونستم این موضوع رو به کی می‌شه گفت.
جمله‌ای که خیلی‌ها با اون اولین جلسه رو شروع می‌کنن
مشکل جنسی چیز عجیب یا شرم‌آوری نیست؛ خیلی از زوج‌ها یه جایی از زندگی مشترک باهاش روبه‌رو می‌شن. اگه یکی از این‌ها مدتیه ادامه داره و آزارتون می‌ده، حرف زدن با متخصص کمک می‌کنه.
سازمان جهانی بهداشت سلامت جنسی رو بخشی از سلامت کلی آدم می‌دونه؛ یعنی فقط نبود بیماری نیست، تجربه‌ای امن، محترمانه و بدون اجبار هم هست. در طبقه‌بندی بیماری‌های همین سازمان (ICD-11) هم مشکل‌های عملکرد جنسی و درد در رابطه فصل جداگانه‌ای دارن؛ علتشون گاهی جسمی، گاهی روانی و خیلی وقت‌ها ترکیبی از هر دوست.
اول پزشک، بعد مشاوره: اگه درد دارید، مشکل ناگهانی شروع شده، دیابت، فشار خون یا بیماری قلبی دارید یا دارویی مصرف می‌کنید، اول با متخصص ارولوژی یا زنان مشورت کنید. روانشناس دارو تجویز نمی‌کنه و معاینه هم انجام نمی‌ده. اگه در رابطه به شما فشار یا اجبار می‌شه، با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید.
تعریف سلامت جنسی بر اساس برگه «Sexual health» سازمان جهانی بهداشت (WHO) (منبع، به انگلیسی).
از مشکل و نگرانی‌تون می‌گید، با هر کلمه‌ای که راحت‌ترید. چیزی رو که نمی‌خواید بگید، لازم نیست بگید.
مشاور تاریخچه مشکل، سلامت جسمی، داروها و وضعیت رابطه رو بررسی می‌کنه تا ببینه علت بیشتر روانیه، جسمی یا ترکیبی.
اگه نشانه‌ای از علت جسمی باشه، به ارولوژیست یا متخصص زنان معرفی می‌شید و مشاوره کنارش ادامه پیدا می‌کنه.
روش درمان بعد از ارزیابی و با توافق شما انتخاب می‌شه و تعداد جلسه‌ها هم به همین روش بستگی داره.
بخش مهمی از درمان، تمرین‌های قدم‌به‌قدمیه که بین جلسه‌ها، تنها یا همراه همسر انجام می‌دید.
تغییرها رو با هم مرور می‌کنید و جلسه‌ها کم‌کم پراکنده‌تر می‌شه.
جلسه فقط گفتگوست و حد و سرعت صحبت رو شما تعیین می‌کنید.
روش هر مراجع رو مشاور بر اساس ارزیابی انتخاب می‌کنه؛ این‌ها روش‌های استانداردیه که در دنیا بیشتر به کار می‌ره:
درمان از ساده‌ترین قدم شروع می‌شه: فضای امن برای حرف زدن و اطلاعات درست. خیلی از مشکل‌ها همین‌جا بهتر می‌شن و فقط اگه لازم باشه، سراغ درمان فشرده‌تر می‌رید.
تمرین‌های مرحله‌ای برای زوج‌ها که فشار «باید خوب عمل کنم» رو برمی‌داره و نزدیکی رو دوباره امن و آروم می‌کنه.
باورهای نادرست، شرم و نگرانی‌هایی که پشت مشکل هستن رو می‌بینید و قدم‌به‌قدم عوض می‌کنید.
یاد می‌گیرید به‌جای درگیر شدن با فکرهای نگران، در لحظه حضور داشته باشید؛ روشی که پژوهش‌ها به‌ویژه برای میل کم در زنان امیدوارکننده نشون دادن.
اطلاعات درست و علمی درباره بدن و رابطه زناشویی؛ خیلی از نگرانی‌ها از اطلاعات غلط شروع می‌شه.
وقتی مشکل در رابطه دو نفره، جلسه با حضور همسر به گفتگو و هماهنگی کمک می‌کنه.
برای زودانزالی صفحه درمان زودانزالی رو ببینید. اگه مشکل بیشتر در دلخوری‌ها و ارتباط دو نفره، زوج‌درمانی؛ برای آمادگی پیش از ازدواج، مشاوره ازدواج؛ و اگه تجربه سخت یا آسیب گذشته پشت مشکله، درمان تروما.
اگه ترجیح می‌دید با مشاور آقا صحبت کنید، موقع رزرو بنویسید تا هماهنگ کنیم.
روانشناس، درمانگر فردی و زوج
رویکرد: واقعیت‌درمانی
رزومه مریم سبکپاموقع رزرو گزینه «مرکز پیشنهاد بده» رو بزنید؛ بعد از یه گفتگوی کوتاه، مناسب‌ترین مشاور رو معرفی می‌کنیم.
انتخاب رو به ما بسپاریدهزینه بر اساس تعرفه مرکزه؛ نوع جلسه (حضوری یا آنلاین) رو موقع رزرو انتخاب می‌کنید.
چند نوشته از مجله مرکز درباره سلامت جنسی و رابطه زناشویی.
جواب سؤالتون اینجا نیست؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴
نه. مشاور هر روز با این موضوع‌ها سروکار داره و شما هر چقدر راحت بودید می‌گید. جلسه فقط گفتگوست و معاینه‌ای در کار نیست.
بله. خیلی‌ها اول تنها میان. اگه مشکل به رابطه دو نفر مربوطه، مشاور ممکنه جلسه مشترک هم پیشنهاد بده، ولی تصمیمش با شماست.
باز هم می‌شه کار کرد. بخشی از درمان روی نگرانی‌ها، باورها و شیوه گفتگوی خود شماست و همین معمولاً روی رابطه هم اثر می‌ذاره.
بله. اگه ترجیح می‌دید با مشاور آقا صحبت کنید، موقع رزرو بنویسید تا هماهنگ کنیم.
از اول عدد ثابتی نمی‌شه گفت. تعداد جلسه‌ها به نوع مشکل و روش درمانی بستگی داره که بعد از ارزیابی انتخاب می‌شه؛ مشاور بعد از جلسه‌های اول تخمین روشن‌تری می‌ده.
خیلی وقت‌ها ترکیبی از هر دو. مشاور با پرسیدن تاریخچه و نشانه‌ها کمک می‌کنه بفهمید از کجا شروع کنید و اگه لازم باشه، اول سراغ پزشک می‌رید.
نه. روانشناس دارو تجویز نمی‌کنه. اگه علت جسمی یا نیاز به دارو باشه، شما رو به ارولوژیست، متخصص زنان یا روانپزشک معرفی می‌کنیم و مشاوره کنارش ادامه پیدا می‌کنه.
بله. همه کار مرکز مطابق قانون و آیین‌نامه اخلاق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است و حرف‌های جلسه محرمانه می‌مونه، جز در موارد استثنایی که قانون تعیین کرده، مثل خطر جدی برای جون خودتون یا دیگری یا آسیب به کودک. مشاور این قاعده رو جلسه اول توضیح می‌ده.
بله، جلسه تصویری یا تلفنی هم برگزار می‌شه، برای ایرانی‌های خارج از کشور هم. فقط جایی باشید که کسی صداتون رو نشنوه. صفحه مشاوره آنلاین رو ببینید.
بر اساس تعرفه مرکز: تک‌جلسه ۱٫۵ میلیون تومان و در پکیج ۴ جلسه‌ای هر جلسه ۱٫۲ میلیون تومان؛ جلسه آنلاین خارج از کشور ۲۵ دلار. جزئیات در صفحه تعرفه هست.
فرم رزرو رو پر کنید یا تماس بگیرید؛ لازم نیست پشت تلفن موضوع رو توضیح بدید.