حضوری در تهران · آنلاین در سراسر دنیا
تماس: ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴واتس‌اپ
این مرکز خدمات اورژانسی ندارد.
اگر خودت یا کسی در خطر فوری است، همین حالا تماس بگیر:
این مرکز خدمات اورژانسی ندارد.
اگر خودت یا کسی در خطر فوری است، همین حالا تماس بگیر:
استرس کاری، فرسودگی، تعارض در تیم و مشکل‌های شخصی کارکنان، مستقیم روی حال آدم‌ها و بهره‌وری سازمان اثر می‌ذاره. مرکز دو جور کمک به سازمان‌ها می‌ده: مشاوره فردی و محرمانه برای کارکنان، که هزینه‌ش رو سازمان می‌پردازه، و کارگاه‌های گروهی مثل مدیریت استرس و ارتباط مؤثر. برنامه هر سازمان بعد از نیازسنجی چیده می‌شه. جلسه‌ها در مرکز در تهران یا آنلاین برگزار می‌شه.
سؤالی دارید؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴ یا پیام در واتس‌اپ
آدم‌های خوبمون یکی‌یکی خسته می‌شن و می‌رن.
دغدغه‌ای که خیلی از مدیرهای منابع انسانی با اون تماس می‌گیرن
لازم نیست بحران بزرگی پیش اومده باشه. اگه یکی از این نشانه‌ها رو در سازمانتون می‌بینید، یه برنامه سلامت روان کمک می‌کنه.
به گفته سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین‌المللی کار، هر سال حدود ۱۲ میلیارد روز کاری به‌خاطر افسردگی و اضطراب از دست می‌ره و هزینه‌ش برای اقتصاد جهان نزدیک به هزار میلیارد دلاره. رهنمودهای سازمان جهانی بهداشت برای محیط کار، از جمله آموزش مدیرها برای پیشگیری از محیط کار پرفشار و حمایت از کارکنانی که حالشون خوب نیست، و کم کردن خطرهایی مثل حجم کار زیاد رو توصیه می‌کنه.
اگه یکی از کارکنان در بحرانه یا از آسیب زدن به خودش حرف می‌زنه، منتظر برنامه سازمانی نمونید: با اورژانس اجتماعی ۱۲۳، صدای مشاور ۱۴۸۰ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید و تنهاش نذارید.
آمار و رهنمودها بر اساس خبر رسمی سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین‌المللی کار درباره سلامت روان در محیط کار (۲۸ سپتامبر ۲۰۲۲) (منبع، به انگلیسی).
با مدیر منابع انسانی یا مدیرعامل درباره اندازه سازمان، دغدغه‌ها و هدف‌ها حرف می‌زنیم.
با گفتگو و در صورت نیاز پرسشنامه بی‌نام، می‌بینیم فشار اصلی کجاست: حجم کار، تعارض، فرسودگی یا مشکل‌های فردی.
ترکیبی از مشاوره فردی کارکنان، کارگاه گروهی و آموزش مدیرها، متناسب با بودجه و اندازه سازمان.
از اول مشخص می‌شه چه چیزی به سازمان گزارش می‌شه: فقط آمار کلی و بی‌نام، هیچ‌وقت محتوای جلسه‌ها یا اسم کارکنان.
کارکنان مستقیم و محرمانه وقت می‌گیرن و کارگاه‌ها طبق برنامه برگزار می‌شه.
در فاصله‌های مشخص، نتیجه کلی برنامه با سازمان مرور و برنامه تنظیم می‌شه.
محرمانگی کارکنان خط قرمز ماست؛ بدون اعتماد کارکنان، هیچ برنامه سلامت روانی جواب نمی‌ده.
هر سازمان بسته به نیاز و اندازه‌ش، ترکیبی از این خدمات رو انتخاب می‌کنه:
کارکنان برای مشکل‌های کاری یا شخصی، مستقیم و بدون اطلاع سازمان از محتوا، با روانشناس جلسه دارن؛ هزینه با سازمانه.
مدیریت استرس، پیشگیری از فرسودگی، ارتباط مؤثر، کار تیمی و مهارت‌های زندگی؛ کوتاه و کاربردی.
اینکه مدیر چطور نشانه‌های فشار رو ببینه، با کارمندی که حالش خوب نیست گفتگو کنه و کجا ارجاع بده.
جلسه‌های میانجی‌گری و کار با تیم‌هایی که ارتباطشون گیر کرده.
بعد از اتفاق تلخ در سازمان، مثل فوت یک همکار یا حادثه، جلسه‌های گروهی و فردی برای کنار اومدن.
همراهی فردی مدیرها برای تصمیم‌گیری، رهبری تیم و مدیریت فشار نقش.
برای همراهی فردی مدیرها، صفحه کوچینگ مدیران رو ببینید. اگه خودتون به‌عنوان کارمند دنبال کمک هستید، درمان اضطراب، درمان افسردگی و برای انتخاب یا تغییر مسیر شغلی، مشاوره تحصیلی و شغلی هم هست.
برنامه هر سازمان رو تیمی از مشاوران مرکز، بسته به نیاز، اجرا می‌کنن.
روانشناس، درمانگر فردی و زوج
رویکرد: واقعیت‌درمانی
رزومه مریم سبک‌پا
روانشناس بالینی
رویکرد: طرحواره‌درمانی، واقعیت‌درمانی
رزومه دکتر علیرضا کاربخش
روانشناس و مشاور، مدیر مرکز
رویکرد: طرحواره‌درمانی، ACT
رزومه مریم عبداللهیموقع رزرو گزینه «مرکز پیشنهاد بده» رو بزنید؛ بعد از یه گفتگوی کوتاه، مناسب‌ترین مشاور رو معرفی می‌کنیم.
انتخاب رو به ما بسپاریدهزینه بر اساس تعرفه مرکزه؛ نوع جلسه (حضوری یا آنلاین) رو موقع رزرو انتخاب می‌کنید.
چند نوشته از مجله مرکز درباره استرس، کار و ارتباط.
جواب سؤالتون اینجا نیست؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴
نه. محتوای جلسه‌ها و اسم کسانی که مشاوره گرفتن به سازمان گفته نمی‌شه؛ فقط آمار کلی و بی‌نام، مثل تعداد جلسه‌ها، گزارش می‌شه. استثنا فقط مواردیه که قانون تعیین کرده، مثل خطر جدی برای جون کسی.
بعد از شروع همکاری، کارکنان با معرفی سازمان مستقیم از مرکز وقت می‌گیرن. لازم نیست از مدیرشون اجازه بگیرن یا دلیلش رو بگن.
بسته به نیاز سازمان؛ موضوع‌های رایج: مدیریت استرس، پیشگیری از فرسودگی، ارتباط مؤثر و مدیریت تعارض، کار تیمی و مهارت‌های زندگی. محتوای هر کارگاه بعد از نیازسنجی تنظیم می‌شه.
بله. برنامه با اندازه سازمان تنظیم می‌شه؛ برای یه تیم کوچیک ممکنه فقط چند جلسه مشاوره و یه کارگاه کافی باشه.
کوچینگ مدیران همراهی فردی یک مدیر برای نقش و تصمیم‌هاشه؛ مشاوره سازمانی برنامه‌ای برای کل کارکنان و تیم‌هاست. خیلی از سازمان‌ها هر دو رو با هم دارن.
مشاوره فردی کارکنان در مرکز در تهران یا آنلاین برگزار می‌شه. محل و شکل برگزاری کارگاه‌ها در گفتگوی اول با سازمان هماهنگ می‌شه.
جلسه‌های سازمانی و مدیریتی ساعتی ۴ میلیون تومانه. برای برنامه‌های چندماهه یا تعداد زیاد کارکنان، هزینه بر اساس برنامه جداگانه هماهنگ می‌شه. جزئیات در صفحه تعرفه هست.
فرم رزرو رو با گزینه «سازمانی و مدیریتی» پر کنید یا تماس بگیرید تا برای گفتگوی اول با مدیر منابع انسانی یا مدیرعامل هماهنگ کنیم.
فرم رزرو رو با گزینه «سازمانی و مدیریتی» پر کنید یا تماس بگیرید تا برای گفتگوی اول هماهنگ کنیم.