این مرکز خدمات اورژانسی ندارد.
اگر خودت یا کسی در خطر فوری است، همین حالا تماس بگیر:
فهمیدن خیانت یکی از سختترین تجربههای زندگی مشترکه؛ شوک، خشم، بیخوابی و فکرهایی که ول نمیکنن کاملاً طبیعیان. مشاوره بعد از خیانت کمک میکنه اول بحران آروم بشه، بعد بفهمید چی پیش اومده و در آخر آگاهانه تصمیم بگیرید: رابطه رو دوباره بسازید یا با کمترین آسیب جدا بشید. مشاور طرف هیچکدوم رو نمیگیره و تصمیم رو هم جای شما نمیگیره. جلسهها محرمانهست و تنها یا همراه همسر، حضوری در تهران یا آنلاین برگزار میشه.
سؤالی دارید؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴ یا پیام در واتساپ
نمیدونم دیگه میتونم بهش اعتماد کنم یا نه.
جملهای که خیلیها با اون اولین جلسه رو شروع میکنن
لازم نیست تصمیمتون رو گرفته باشید یا همسرتون همراه باشه. هر جای این مسیر که هستید، میشه از همونجا شروع کرد.
مؤسسه گاتمن، که پژوهشهای گستردهای روی زوجها داره، مسیر ترمیم بعد از خیانت رو در سه مرحله توضیح میده: جبران (کسی که خیانت کرده مسئولیت کامل رو میپذیره و بدون دفاع کردن جبران میکنه)، همکوکی (زوج دوباره دنیای درونی همدیگه رو میشناسن و نیازهای دیدهنشده رو پیدا میکنن) و پیوند دوباره (برگشتن صمیمیت). یعنی ترمیم ممکنه، ولی قدمبهقدم و با کار هر دو نفر.
اگه در رابطه خشونت، تهدید یا ترس هست، اول امنیت: با پلیس ۱۱۰ یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید؛ در این شرایط جلسه زوجی مناسب نیست و جلسه فردی اولویت داره. اگه به آسیب زدن به خودتون فکر میکنید، با ۱۲۳ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
مراحل ترمیم اعتماد بر اساس «Reviving Trust After Betrayal» مؤسسه گاتمن (The Gottman Institute) (منبع، به انگلیسی).
اول به همین روزها میرسیم: خواب، خشم، فکرهای تکراری و تصمیمهای فوری. قرار نیست در این مرحله تصمیم بزرگی بگیرید.
مشاور وضعیت رابطه، امنیت و آمادگی هر کدوم از شما رو بررسی میکنه و میگه جلسه فردی، زوجی یا ترکیبی مناسبتره.
قرارهایی برای شفافیت و قطع رابطه سوم گذاشته میشه تا گفتگو امنتر پیش بره.
زمینههایی که به خیانت رسید بررسی میشه؛ نه برای توجیه کردن، بلکه برای اینکه همون اتفاق دوباره تکرار نشه.
با تصویر روشنتر تصمیم میگیرید: موندن و ساختن دوباره، یا جدایی با کمترین آسیب، بهخصوص اگه بچه دارید.
اگه موندید، اعتماد و صمیمیت قدمبهقدم دوباره ساخته میشه؛ اگه جدا شدید، کمک میگیرید که زندگی تازه رو سالمتر شروع کنید.
مشاور طرف هیچکدوم رو نمیگیره و تصمیم موندن یا رفتن رو جای شما نمیگیره. تعداد جلسهها بعد از ارزیابی و بر اساس روش درمان مشخص میشه.
روش هر زوج یا هر نفر رو مشاور بر اساس ارزیابی انتخاب میکنه؛ اینها روشهاییه که در دنیا بیشتر به کار میره:
سه مرحلهی شناختهشده: مهار بحران، فهمیدن زمینهها و بعد تصمیم و حرکت رو به جلو؛ روشی که پژوهشهای درمان زوج پشتشه.
جبران، همکوکی و پیوند دوباره؛ برای زوجهایی که میخوان بمونن و رابطه رو دوباره بسازن.
کار با «زخم دلبستگی»؛ وقتی حس امنیت در رابطه شکسته و هر دو گیر یه چرخه دفاع و حمله افتادن.
نشانههای بعد از فهمیدن خیانت گاهی شبیه نشانههای بعد از تروماست؛ جلسه فردی کمک میکنه اول خودتون آرومتر بشید.
فهمیدن خود، تصمیم درباره رابطهها و یاد گرفتن اینکه چطور مسئولیت بپذیره و جبران کنه.
بخشیدن اجبار نیست و یهشبه هم اتفاق نمیافته؛ کمک میگیرید ببینید برای شما چه معنایی داره و آیا ممکنه یا نه.
اگه بیشتر به جدایی فکر میکنید، مشاوره طلاق و جدایی؛ اگه مشکلهای رابطه از قبل هم بوده، زوجدرمانی؛ اگه شوک و فکرهای تکراری خیلی شدیده، درمان تروما؛ و برای برگشتن صمیمیت، مشاوره جنسی رو هم ببینید.
اگه نمیدونید کدوم مشاور برای شما مناسبتره، انتخاب رو به ما بسپارید.

روانشناس و مشاور، مدیر مرکز
رویکرد: طرحوارهدرمانی، ACT
رزومه مریم عبداللهی
روانشناس، مشاور جنسی و زوجدرمانگر
رویکرد: واقعیتدرمانی
رزومه مریم سبکپاموقع رزرو گزینه «مرکز پیشنهاد بده» رو بزنید؛ بعد از یه گفتگوی کوتاه، مناسبترین مشاور رو معرفی میکنیم.
انتخاب رو به ما بسپاریدهزینه بر اساس تعرفه مرکزه؛ نوع جلسه (حضوری یا آنلاین) رو موقع رزرو انتخاب میکنید.
چند نوشته از مجله مرکز درباره خیانت و بعد از اون.
جواب سؤالتون اینجا نیست؟ ۰۲۱-۲۸۴۲۴۸۹۴
برای خیلی از زوجها بله، ولی نه خودبهخود. وقتی کسی که خیانت کرده مسئولیت کامل رو بپذیره، رابطه سوم تموم بشه و هر دو برای ساختن دوباره کار کنن، اعتماد قدمبهقدم برمیگرده. مشاوره کمک میکنه ببینید این شرایط در رابطه شما هست یا نه.
بله. خیلیها اول تنها میان. جلسه فردی کمک میکنه حالتون بهتر بشه، بهتر فکر کنید و تصمیمتون آگاهانهتر باشه.
نه. کار مشاور قضاوت یا پیدا کردن مقصر نیست؛ کمک میکنه هر دو نفر شنیده بشن و تصمیم با خود شما بمونه.
بله. برای فهمیدن خود، تصمیم درباره رابطهها و یاد گرفتن جبران، جلسه فردی کمک میکنه؛ بدون قضاوت.
نه، بخشیدن اجباری نیست. مشاوره کمک میکنه بفهمید بخشیدن برای شما چه معنایی داره، آیا ممکنه و اگه نه، چطور با کمترین آسیب ادامه بدید.
از اول عدد ثابتی نمیشه گفت. به شدت آسیب، تصمیم شما و روش درمان بستگی داره؛ بعد از ارزیابی، مشاور تخمین روشنتری میده.
مشاور شما رو به موندن یا رفتن تشویق نمیکنه. اگه جدایی تصمیمتون باشه، کمک میکنه با کمترین آسیب، بهخصوص برای بچهها، جدا بشید. صفحه مشاوره طلاق رو هم ببینید.
بله. همه کار مرکز مطابق قانون و آییننامه اخلاق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است و حرفهای جلسه محرمانه میمونه، جز در موارد استثنایی که قانون تعیین کرده، مثل خطر جدی برای جون خودتون یا دیگری یا آسیب به کودک. قاعده جلسههای فردی و زوجی رو مشاور جلسه اول توضیح میده.
بله، جلسه تصویری هم برگزار میشه، برای ایرانیهای خارج از کشور هم. فقط جایی باشید که بتونید راحت حرف بزنید. صفحه مشاوره آنلاین رو ببینید.
بر اساس تعرفه مرکز: تکجلسه ۱٫۵ میلیون تومان و در پکیج ۴ جلسهای هر جلسه ۱٫۲ میلیون تومان؛ جلسه آنلاین خارج از کشور ۲۵ دلار. جزئیات در صفحه تعرفه هست.
فرم رزرو رو پر کنید یا تماس بگیرید؛ لازم نیست پشت تلفن چیزی توضیح بدید.