سختی سال اول ازدواج یکی از سخت‌ترین تجربه‌هایی است که هر جوان متاهلی با آن تا حدودی دست و پنجه نرم کرده است. ازدواج یک تعهد طولانی مدت است و سال اول ازدواج برای شناخت و سازگاری با یکدیگر بسیار اهمیت دارد.
همه ویژگی‌های لازم برای یک رابطه سالم مانند اعتماد و تفاهم در مراحل ابتدایی خود قرار دارند و در عین حال زوجین بیشتر با یکدیگر آشنا می‌شوند. بنابراین چگونه می‌توانید سختی سال اول ازدواج را با موفقیت پشت سر بگذارید؟
در ادامه با ما همراه باشید تا شما را برای هر مشکلی که ممکن است با آن روبرو شوید آماده کنیم. همچنین توصیه‌های ساده‌ای را ارائه دهیم تا به شما کمک کند سالی فراموش نشدنی را رقم بزنید.
مشکلاتی که باعث سختی سال اول ازدواج می‌شوند
نگران نباشید که سال اول ازدواجتان با مشکلاتی همراه است. چون این روند طبیعی هر ازدواجی است و قطعا در ادامه لحظات شیرین شما بیشتر از لحظات تلختان خواهد بود.
با این‌حال خوب است که خود را برای روزهای نه چندان خوب امسال آماده کنید. در زیر مشکلات احتمالی را نام بردیم که ممکن است در سال اول ازدواج خود با آن‌ها روبرو شوید:
درگیری‌های بی‌پایان
شما هنوز در حال عادت کردن و شناخت یکدیگر هستید و ممکن است حتی در مورد مسائل بی‌اهمیتی مانند تمیز نگه داشتن دستشویی درگیری شکل گیرد. با وجود این، بحث و درگیری‌ها را طولانی نکنید. نفس عمیق بکشید و آرام باشید، زیرا یکی از شما باید موضوع را رها کند تا بحث پایان یابد.
نبود روابط عاشقانه
همسر شما ممکن است خیلی خجالتی باشد که عشق خود را ابراز کند یا شاید فرد رمانتیکی نباشد. این موضوع می‌تواند ناامیدی به همراه آورد اما می‌توانید در مورد انتظارهای خود با آن‌ها صحبت کنید.
رفتار خودخواهانه
ممکن است احساس کنید که همسرتان خودخواه است و شما را نادیده می‌گیرد. این رفتار یکی از شایع‌‌ترین علل سختی سال اول ازدواج است که برای اکثر افراد پیش می‌آید. خود را ناراحت نکنید و سعی کنید اشتباه همسرتان را با صحبت کردن به او توضیح دهید.
بدهی و بی‌ثباتی مالی
هرگونه بی‌ثباتی مالی پیش بینی نشده یا بدهی‌های قبلی شریک زندگی شما می‌تواند استرس زیادی را در ابتدای ازدواج ایجاد کند.
اعتیاد از هر نوع
اعتیاد نه تنها در سال اول، بلکه در هر زمانی می‌تواند یک رابطه را به فروپاشی نزدیک کند.
خشونت خانگی
گزارش فوری هر نوع خشونت خانگی مهم است. هرگز در سکوت رنج نبرید، زیرا هیچکس حق ندارد به شما آسیب برساند یا شکنجه کند.
انتظارهای غیر واقعی
اگر از همسرتان انتظارهای غیر واقعی داشته باشید یا برعکس، فقط ناامیدی زیادی به‌وجود می‌آورد.
وقت نگذراندن کافی با یکدیگر
گذراندن زمان با کیفیت با یکدیگر به‌خصوص در سال اول، برای شناخت طرف مقابل و ایجاد پیوند بسیار مهم است.
کارهایی که می‌توان برای کاهش سختی سال اول ازدواج انجام داد
یک ازدواج عالی زمانی اتفاق نمی‌افتد که یک زوج بدون نقص باشند. بلکه هنگامی است که یک زوج ناقص یاد می‌گیرند از تفاوت‌هایشان لذت ببرند.
در ادامه چندین راهکار را توضیح می‌دهیم که می‌توانید انجام دهید تا سختی سال اول ازدواج خود را به حداقل کاهش دهید.
در مورد امور مالی صحبت کنید
هزینه‌ها را به‌اشتراک بگذارید و بار مالی را تقسیم کنید. حتی اگر هر دو یا فقط یکی از شما کار می‌کند، به‌جای این‌که خودسرانه پول خرج کنید و قبل از پایان ماه به بی‌پولی بخورید، برای هزینه‌های ماهانه خود برنامه‌ریزی کنید.
اگر وام‌های سنگین، بدهی‌های هنگفت، کارت اعتباری مشکل‌دار، مشاغل ناپایدار یا هر بحران مالی احتمالی وجود دارد، در مورد آن‌ها با شریک زندگی خود شفافانه صحبت کنید.
خواندن این مطلب را نیز از دست ندهید: مشاوره ازدواج چیست و مشاور چه کاری انجام می‌دهد؟
برای بارداری در آینده برنامه‌ریزی کنید
بچه‌دار شدن یکی از شیرین‌ترین تجربه‌های زندگی هر فرد بوده اما با مسئولیت بزرگ و بار مالی اضافی همراه است. بنابراین قبل از برنامه ریزی برای بارداری درآمد خانواده، برنامه‌های شغلی و حمایت خانواده خود را که احتمالا دریافت خواهید کرد، ارزیابی کنید.
یک قرار ملاقات با روانشناس ازدواج بگذارید تا به توسعه مهارت‌های فردی شما بپردازد. او به شما کمک می‌کند قبل از این‌که زندگی جدیدی را وارد دنیای خود کنید، در مورد مزایا و معایب آن اطلاعات به‌دست آورید.
خواسته‌های خود را واضح بیان کنید
سختی سال اول ازدواج زمانی که از همسرتان خواسته‌های خیلی زیادی دارید یا زمانی که به‌وضوح بیان نشده‌اند، به‌شدت بالا می‌رود. بنابراین برای جلوگیری از هرگونه درگیری انتظارهایتان را با شریک زندگی خود در میان بگذارید و درک روشنی از آن‌ها داشته باشید.
اهمیت حرکات کوچک را درک کنید
کارهای ساده مانند نشان دادن محبت از طریق زبان بدن، فعال بودن و کمک به یکدیگر در انجام کارهای خانه کمک زیادی به شادی ازدواج می‌کند.
به همدیگر احترام بگذارید و مسئولیت پذیر باشید
به یکدیگر و خانواده‌های خود احترام بگذارید. حتی اگر اختلاف نظر وجود دارد، آن را مودبانه و با احترام بیان کنید. همچنین مسئول تمام اعمال خود باشید.
برای برتری رقابت نکنید
پس از ازدواج، رابطه بین دو فرد برابر است. هیچ یک از شما نباید فکر کنید که برتر از شریک زندگی‌تان هستید. سازگار باشید و به نظرات شریک زندگی خود احترام بگذارید تا سختی سال اول ازدواجتان را به حداقل برسانید.
برای تبدیل شدن به نقطه قوت شریک زندگی خود تلاش کنید
سختی سال اول ازدواج دوره‌ای گذرا برای همه زوج‌ها است که در آن تغییرات بی‌نهایتی را تجربه می‌کنند. از این رو با همسرتان حمایت‌گر، آرام و صبور باشید. زن و شوهر باید به نقطه قوت یکدیگر تبدیل شوند.
بحث‌ها و درگیری‌های گذشته را حفظ نکنید
پیگیری دعواها یا بحث‌ها بعد از مدت طولانی ایده بسیار بدی است. انجام این کار به‌هیچ‌وجه به رابطه شما کمک نکرده و فقط در دراز مدت آن را خراب می‌کند.
رابطه را تقویت کنید
زمان باکیفیتی را با یکدیگر بگذرانید و به جزئیات توجه کنید. در مواقع سخت به همسرتان دلداری دهید و به او نشان دهید که در لحظات سخت در کنارش هستید و مهم نیست زندگی شما را با چه سختی‌هایی روبه‌رو می‌کند. ارتباط با یکدیگر مهم است و همسرتان باید اولویت شما باشد.
برقراری ارتباط
گفتگو، صحبت، بیان احساسات کلید ازدواج موفق هستند و سختی سال اول ازدواج را بسیار کم می‌کنند. پس افکار خود را صادقانه به اشتراک بگذارید.
ازدواج رابطه‌ای است که در آن دو طرف باید بتوانند در مورد هر چیزی با یکدیگر صحبت کنند. هیچ مانع یا محدودیتی وجود ندارد. صحبت کردن بهترین تمرین برای بهبود ازدواج است.
به یکدیگر زمان و فضا برای تنها بودن بدهید
مهم است که زمان زیادی را با هم بگذرانید، اما به همان اندازه اهمیت دارد که بدانید چه زمانی شریک زندگی خود را تنها بگذارید یا فضای مورد نظرشان را فراهم کنید.
همسر شما ممکن است بخواهد زمانی را در تنهایی برای اندیشیدن در مورد افکار خود، استراحت یا گذراندن وقت با دوستانش داشته باشد. بگذارید آن‌چه را که می‌خواهد داشته باشد.
همچنین ممکن است شما به تنهایی نیاز داشته باشید. مثلا بخواهید به پادکست گوش دهید یا چند کتاب بخوانید تا رابطه‌تان را بهتر کنید.
سخن نهایی
اگر زن و شوهری قسم بخورند که هرگز از یکدیگر دست نکشند، نصف راه را با موفقیت سپری کرده‌اند. سفر با هم از اولین روز ازدواج آغاز می‌شود و اگر زوجین مشتاق باشند برای همیشه در کنار هم بماند، تا ابد ادامه خواهد داشت. اما در این راه سختی سال اول ازدواج قابل انکار نیست.
شما در این سال چالش‌های بسیاری را پیش رو خواهید داشت اما می‌توان با رعایت نکات و راهکارهای کاربردی بالا، سختی شروع این مسیر مشترک را به حداقل رساند.
همچنین در این راه می‌توانید از یک مشاوره فردی یا روانشناس ازدواج کمک بگیرید تا با تست های ازدواج مشکلات را ریشه‌یابی کند.
