برچسب: تمرین‌های مهربانی با خود

مهربان بودن با خود/راهکارهای عملی برای افزایش خوددلسوزی

بسیاری از ما باید یاد بگیریم که چگونه دلسوز خود باشیم. مهربان بودن با خود مهارتی است که باید آن را پرورش دهیم. هرچه بیشتر تمرین کنیم، بیشتر با مهربانی رفتار خواهیم کرد و طبیعی تر خواهد شد.