راهکار و تمرین دوست داشتن خود
بزرگترین مبارزه در زندگی، مبارزه با پذیرش، در آغوش گرفتن و دوست داشتن خودمان است، با همه عیوب و نواقص. صادق بودن در مورد اینکه چه کسی هستیم، چه احساسی داریم و به چه چیزهایی نیاز داریم. ما باید یاد بگیریم که بهترین دوست خودمان باشیم، زیرا گاهی اوقات خیلی راحت به بدترین دشمن خودمان تبدیل می شویم.