در حالی که بسیاری از جدایی‌ها به سمت طلاق می‌روند، اما معدود روابطی هم وجود دارند که ممکن است شروع تازه و احیای ازدواج را به دنبال داشته باشند. پس از جدایی، برخی از زوج‌ها ممکن است متوجه شوند که هنوز هم احساسات عاشقانه‌ای نسبت به یکدیگر دارند و غالباً درمورد اینکه آیا آشتی کنند یا نه، دچار مشکل هستند. اگر این مشکلی است که شما هم با آن مواجه شده‌اید و نمی‌دانید که قادر به بازگشت پس از جدایی هستید یا خیر، این پست نیک همراه برای شماست. در مقاله نکات مهم بازگشت پس از جدایی، در مورد شانس بازگشت یک زن و شوهر بعد از جدایی و نکاتی صحبت می‌کنیم که ممکن است در طول زمان به آنها کمک کند.
نکات مهم برای بازگشت پس از جدایی
برخی از زوج‌ها شانسی دوباره برای احیای رابطه خود دارند. اگر هنوز یکدیگر را دوست دارید، منطقی است که با همسر خود آشتی کنید. وقتی از هم جدا شدید، ممکن است ارزش همسرتان را بدانید و حتی آنچه در گذشته اتفاق افتاده است را ببخشید. این می‌تواند زمانی باشد که بخواهید از شانس دوباره استفاده کنید.
اما قبل از پیشروی بهتر است مطمئن باشید که می‌خواهید با شریک زندگی خود مجدداً همراه شوید.
آیا می‌توان بعد از جدایی آشتی کرد؟ عواملی که باید در نظر بگیرند
تصمیم به جدایی یا آشتی نباید یک شبه و با عجله انجام شود. شما باید فکر کنید و بررسی کنید که مطمئناً می‌خواهید با همسر خود دوباره همراه شوید یا خیر. در اینجا چند سؤال ذکر کرده‌ایم که ممکن است قبل از پیشروی از خود بپرسید.
-
علت جدایی چیست؟
اگر دلیل جدایی دروغ، دعواهای بی‌پایان و درگیری‌ها باشد، ممکن است دور هم جمع شدن خیلی پیچیده به نظر برسد. از طرف دیگر، اگر شما و همسرتان برای تفسیر دوباره احساساتتان نسبت به یکدیگر یا فهمیدن آنچه از رابطه می‌خواهید، به فضا و زمان بیشتری نیاز دارید، پس می‌توانید به فکر آشتی باشید. -
آیا مطمئنید که می‌توانید ببخشید؟
جدایی شما ممکن است استدلال‌های داغ از هر دو طرف داشته باشد و برخی کلمات یا اعمال هنوز هم در ذهن شما ماندگار باشد. اگر شریک زندگی‌تان کاری مرتکب شده یا چیزی گفته است، از خود بپرسید که آیا واقعاً می‌توانید او را ببخشید و دوباره دوستش داشته باشید. آیا شما آماده فراموش کردن آنچه اتفاق افتاده، هستید؟ -
آیا توانایی رفع مشکلات را دارید؟
دلیل جدایی می‌تواند اختلاف نظر باشد. و ممکن است دوباره رخ بدهد. این بار چگونه می‌توانید آنها را مدیریت کنید؟ آیا فقط تسلیم می‌شوید و رها می‌کنید یا تلاش‌های بیشتری دارید و سعی می‌کنید نظرات شریک زندگی خود را بهتر بشناسید و ببینید که چگونه می‌توانید آنها را عملی کنید؟ اگر فکر می‌کنید می‌توانید هر زمان ممکن این اختلافات را حل کنید، به نظر می‌رسد آشتی دادن ایده خوبی است. -
آیا از حضور او حس خوبی دارید؟
یک شریک حامی باعث می‌شود شما اعتماد به نفس داشته باشید و شما را خوشحال کند. اگر همسرتان همیشه به نظرات شما احترام گذاشته و حضورش باعث می‌شود احساس آرامش کنید، ممکن است دوباره بتوانید با هم متحد شوید.
اگر می‌خواهید رابطه خود را دوباره احیا کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
نکاتی برای بازگشت به هم بعد از جدایی
شما و همسرتان ممکن است بعد از ماه‌ها بحث و جدل تصمیم به جدایی گرفته باشید. اما اکنون احساساتتان تغییر کرده است و امیدوارید که به زندگی مشترک خود برگردید. اگر هم شما و هم شریک زندگی‌تان احساس یکسانی دارید و می‌خواهید دوباره به رابطه برگردید، این نکات را در نظر بگیرید.
-
با خود صادق باشید
آیا مطمئن هستید که می‌خواهید دوباره با هم باشید؟ در صورت شک و تردید یا سردرگمی، بهتر است قدمی عقب بردارید و ابتدا اطمینان کسب کنید. در صورت امکان با مشاوره طلاق یا کسی صحبت کنید که شما و همسرتان را بهتر می‌شناسد، اما چیزی از همسرتان پنهان نکنید. -
ارتباط شفاف داشته باشید
برقراری ارتباط شفاف با همسر خود بسیار مهم است به طوری که هر دوی شما بدانید که به دنبال چه چیزی می‌گردید و از یکدیگر چه انتظاری دارید. ارتباط نزدیک به ایجاد پیوند مجدد بین شما و شریک زندگی‌تان کمک می‌کند. این همچنین می‌تواند به شما کمک کند اشتباهاتی را که قبل از جدایی مرتکب شده‌اید، تکرار نکنید. -
آهسته عمل کنید تا کارها به نتیجه برسد
ارتباط مجدد بدون اینکه زیاد فکر کنید و با عجله عمل کنید ایده خوبی نیست. ممکن است خیلی سریع تصمیم به جدایی بگیرید که تصمیمی اشتباه باشد. اما وقتی می‌خواهید دوباره برگردید، همان اشتباه را تکرار نکنید. حتی هنگام تلاش برای رابطه دوباره بعد از جدایی، اصلاً عجله نکنید. به عنوان مثال، تماس تلفنی یا پیام کوتاه ندهید. آهسته بروید، به یکدیگر فضا بدهید و بگذارید همه چیز با سرعت خاص خود حرکت کند. -
تغییرات جدید را بپذیرید
شما باید این واقعیت را بپذیرید که همه چیز مانند گذشته نخواهد بود و آماده باشید تا با تغییرات جدید در رابطه خود روبرو شوید. به عنوان مثال، ممکن است تغییراتی را در رفتار یا عادات شریک زندگی خود مشاهده کنید. این طبیعی است. وقتی تنها و دور از همسر خود هستید، درس‌های زیادی را می‌آموزید. بنابراین آماده باشید تا موارد جدیدی را بپذیرید. -
رابطه خود را در اولویت قرار دهید
وقتی شانس دوباره برای رابطه مجدد به دست می‌آورید، پس آن را در اولویت قرار دهید. این به معنای اولویت‌بندی همسر و رابطه خود نسبت به دوستان، کار و سایر موارد زندگی است. به این مورد باید متعهد باشید تا روابط جدید شما بر پایه و اساس سالم بنا شود. -
احساسات خود را بیان کنید
وقتی بعد از جدایی دوباره جمع می‌شوید، نباید احساسات خود را پنهان یا سرکوب کنید. صادق باشید و به او بگویید که چه احساسی دارید. احساساتی رفتار نکنید، زیرا این ممکن است برای این رابطه مجدد مضر باشد وقتی که هر دوی شما آسیب‌پذیر باشید. در عین حال، پنهان کردن احساسات شما به روابط کمک نمی‌کند. هرچه بیشتر در مورد احساساتتان صحبت کنید، برای روابط بهتر خواهید بود. -
به طور عملی فکر کنید
در حالی که لازم است احساسات خود را بیان کنید، سعی کنید اجازه ندهید که همه نوع احساساتی بر شما و رابطه‌تان غلبه کند. ممکن است صدمه دیده، غمگین، ناامید و تنش‌های زیادی را پشت سر بگذارید. اما خود را در آنها غرق نکنید. اگر هنوز هم مانند گذشته شریک زندگی خود را دوست دارید و احساس می‌کنید که او نیز شما را دوست دارند، پس این نوع احساس را باید شنید و تصدیق کرد. در عین حال، باید به طور عملی فکر کنید. ممکن است لازم نباشد همه احساسات به همین صورت بیان شوند – برخی ممکن است موقتی باشند و زود از بین بروند. اما اگر خوشحال نیستید و زندگی دشوار به نظر می‌رسد، به طور عملی فکر کنید و با همسر خود صحبت کنید. -
گذشته را حفر نکنید
اگر پس از جدایی تصمیم گرفته‌اید دوباره با همسر خود ادامه دهید و در کنار هم قرار بگیرید، دیگر نباید به گذشته نگاه کنید. یکی از اشتباهات رایج زوجین هنگام تلاش برای بازگشت، صحبت در مورد گذشته است. همین باعث می‌شود قبل از اینکه متوجه شوند، یکدیگر را سرزنش کنند و در روابطشان دوباره آشفتگی ایجاد شود. بنابراین، بهتر است به جلو بروید و در مورد آینده خود صحبت کنید و برای جلوگیری از اشتباهات قبل، برنامه‌های متقابل تهیه کنید. -
از نو شروع کنید
یکی از راههای آسان برای ارتباط دوباره با همسر بعد از طلاق، شروع مجدد است. چرا گذشته را فراموش نکنید، نسبت به یکدیگر مهربان باشید و احترام بگذارید. تاریخ‌های خاصی را برنامه‌ریزی کنید و از آن لذت ببرید، سعی کنید اطلاعات بیشتری در مورد یکدیگر بدانید، بفهمید چه چیزی تغییر کرده است و چه چیزی نه و سفر جدیدی را دوباره آغاز کنید. -
از گذشته بیاموزید
بازگشت با هم به این دلیل که چمدان‌هایی از گذشته را روی شانه‌های خود حمل می‌کنید، دشوار است. ممکن است عصبانیت، گناه، استرس و ناامیدی وجود داشته باشد. ممکن است هر دوی شما اشتباهاتی کرده باشید که شما را به سمت جدایی سوق داده است و وقتی از همسرتان دور بودید، متوجه آن اشتباهات شده‌اید. آنها را در خاطر داشته باشید و سعی کنید که تکرار نشوند. -
فرزندان خود را در نظر بگیرید
وقتی بچه‌دار می‌شوید این امر می‌تواند پیچیده باشد. اگر هنگام جدا شدن آنها خیلی جوان باشند، ممکن است به یاد نیاورند که چه اتفاقی افتاده است. اما اگر آنها به اندازه کافی بالغ باشند تا درک کنند که چه اتفاقی افتاده است، باید تعداد زیادی سؤال در ذهن داشته باشند. در این صورت، شما و شریک زندگی‌تان باید با فرزندان خود صحبت کنید و به آنها در مقابله با احساساتشان کمک کنید. سعی کنید به همه سؤالات آنها پاسخ دهید تا شما را درک کنند.
اگر احساس می‌کنید رابطه شما با همسرتان ارزشمند است و نمی‌خواهید همه چیز به پایان برسد، پس دادن فرصت دوباره به رابطه‌تان و تلاش برای بازگشت پس از جدایی ممکن است ایده خوبی باشد. اما برای اجرای صحیح آن بدون تکرار اشتباهات قبلی، باید نکات مهم برای بازگشت پس از جدایی را در ذهن داشته باشید و سپس به جلو بروید. بالغ باشید، فهم داشته باشید و مطمئناً یک ازدواج شاد و سالم را تجربه خواهید کرد.
گروه مشاوره نیک همراه با مشاوره‌های حضوری، آنلاین و تلفنی نقش بسزایی در بهبود روابط زوجین و همچنین بازگشت پس از جدایی بر عهده دارد.
021-28424894
